Masáže GuaSha. Jedna z tradičních metod čínské medicíny

Guasha nebo také Kváša je tradiční technikou masáže. Gua - škrábat, Sha – výsev. Guasha umí z našeho těla vyškrábat nemoc. Tato metoda je založena na klasických principech a tradici čínské medicíny. Masáž se provádí pomocí tenké destičky, která je nejčastěji vyrobena z nefritu. Méně často může být také kostěná nebo z tvrdého dřeva. Jedná se o jednoduchou, bezpečnou, ale velmi oblíbenou metodu. Používá se jak celkovému ozdravení těla, tak v kosmetické péči. V posledních letech je tato metoda velmi populární při odstraňování vrásek a jako prevence stárnutí. Tato metoda je tak využívána v kosmetických i masážních salónech. Guasha je také často terapií u praktiků TČM, kteří si jí cení jako skvělé diagnostické metody s okamžitým, pozitivním účinkem.

Guasha a její působení

Poškrabováním těla destičkou z nefritu, dochází na těle k výsevu, který se objevuje na různých místech a v mnoha různých formách a intenzitě. U každého pacienta jsou projevy rozdílné a individuální. Vypovídá však o stavu pacienta a zkušený praktik TČM podle něj rychle získá představu o zdravotním stavu. Výsev může být okamžitý, velkoplošný nebo slabý a pouze místní. Jeho intenzita odhalí jak silná je stagnace krve a čchi v těle. Slabší výsev může během několika hodin zmizet. Pokud se však jedná o silný, intenzivní, tmavý výsev, může mizet i několik dní. Zde je to podobně jako u krevních podlitin či modřin.

Masáž sama o sobě není nijak zvlášť bolestivá. Pocity bolesti jsou při této metodě velmi individuální a záleží na prahu bolestivosti daného pacienta. Většinou se bolest projevuje v místech, kde je v tu chvíli stagnace. Při masáži nebo i po ní pacient může pociťovat teplo až horko. Tyto pocity jsou spíše příjemné. Stagnace se většinou daří odstranit ihned, méně často se uvolnění projevuje později, např. druhý den. Většinou se však po masáži postupně dostaví celková únava a ospalost. Je proto dobré dopřát si teplo, odpočinek a celkovou pohodu. Nejlepší je posedět u hezkého filmu, knihy nebo se zachumlat a zdřímnout si. Únava je totiž logickým následkem této masáže a nejedná se o nic špatného. Tělo se vyrovnává s výsevem, rozbíhá se lymfatický systém a startuje imunita. Tělo také pociťuje harmonizaci toku čchi. I tento proces se podílí na únavě a zaměstnává celý organismus. Po odeznění všech těchto bezprostředních projevů masáže se budete cítit lehouncí a velmi svěží. Při akutních stavech dojde ihned k velké úlevě. U chronických problémů tato úleva přichází postupně a je potřeba masáž podstoupit vícekrát. Masáže Guasha je ideální opakovat 5 – 10x. Maximum je však jedna masáž za týden.

Co masáž dělá s našim tělem

Podle výkladu západní medicíny v těle nastupuje stimulace cirkulace krve v kapilárách. Kapiláry (vlásečnice) propojují naše tepny i žíly a tvoří v těle doslova síť. Přes jejich stěny prostupují látky do okolních tkání a tak probíhá látková výměna. Bohužel u vlásečnic často může docházet k blokádám a stagnacím, které mají za následek nedovyživení okolních tkání a stagnaci krve nebo čchi.

Stagnace je velmi nepříjemným jevem, který může vzniknout z různých důvodů. Patří mezi ně přítomnost horka nebo chladu v těle, nedostatek krve, nedostatek čchi nebo jejich prázdnota, stres či emoční výkyvy. Zajímavý je také fakt, že se u dnešní populace vyskytuje celkově hustší krev, ve které koluje spousta nečistot a odpadních látek. Hustotu naší krve ovlivňuje také míra pohybu, strava i životní styl celkově.

V Číně se proudění krve a energie v těla přirovnává k přírodním jevů. Ostatně ani my lidé nejsme nic jiného, než součást moudré přírody. Naše cévy si můžeme představit jako říční koryto, kterým proudí krev, jako voda řekou. Když je říční koryto špinavé, zanesené a ucpané bahnem je voda špinavá, kalná, hustá a teče pomalu. V tu chvíli začneme masáží Guasha celou řeku i s vodou čistit. To, za jak dlouho se nám uleví a budeme se zase cítit dobře, záleží na stupni a druhu znečištění našeho „koryta a vody v něm.“

Při akutních stavech nám může pomoci i jedna nebo dvě masáže a ihned se nám uleví. Bohužel však v případě vleklejších a chronických problémů, bude potřeba trocha trpělivosti. Péče bude častější a delší.

Guasha nám vytlačí hustou stagnující krev, společně s odpadními látkami z kapilár a jejich sítě, do podkoží a buněk. Tam už pak svou funkci splní lymfatický systém, který všechny nežádoucí látky odvede z těla pryč. Zlepší se tak průchodnost celé soustavy kapilár, zlepší se zásobení tkání živinami a tím i vyživení orgánů a všech struktur těla.

Jaké jsou výhody i nevýhody Guasha

Výhody

• Metodu mohou používat také nezdravotníci. Metoda je účinky srovnatelná s akupunkturou. Nedochází k narušení integrity kůže, proto ji nemusí provádět jen lékaři.

• Rychlé a snadné použití přináší rychlý efekt, pozitivní účinky se dostaví v podstatě ihned, pomáhá při akutních stavech jako jsou např. bolesti pohybového aparátu nebo poškození patogeny (chlad, horko, škodliviny…)

• Výborně se doplňuje s ostatními metodami jako jsou baňkování, fytoterapie, moxování, akupunktura i dietetika.

• Je bezpečná, velmi příjemná a nenarušuje integritu kůže. I když někdy může výsev vypadat dramaticky.

• Podle intenzity výsevu dochází ke snadnému a přesnému stanovení nebo potvrzení diagnózy.

• Je vhodná také pro laiky. Ovšem při dodržení všech pravidel a zákonitostí.

• V případě dodržení správného provedení (intenzita přítlaku, délka masáže, anatomie, velikost ošetřovaných ploch) není metoda nebezpečná a nejsou známy žádné negativní účinky.

Nevýhody

• Výsev, ke kterému během poškrabování dochází, může někdy vypadat hrůzostrašně a dramaticky. Není se ale čeho bát. Výsev začne brzy ustupovat a odměnou nám bude úžasný pocit lehkosti.

• Destičky, které se ke guasha masážím používají jsou velmi choulostivé a křehké. Většinou se při pádu na zem rozlámou. Proto na ně musíme dávat pozor:-)

Kdy se Guasha používá

• Akutní stavy vzniklé z napadení škodlivinami (viróza, chřipka) – urychluje uzdravení

• Akutní a chronické bolesti pohybového aparátu (svaly, šlachy, klouby, úpony)

• Rekonvalescence po úrazech, odstranění stagnace a blokád

• Bolesti hlavy ze stoupajícího jangu jater – migréna nebo z chladu a prostuzení

• Menstruační potíže, klimakterium, menopauza

• Problémy s trávením

• Otoky

• Problémy s váhou

• Regulace a čištění čchi a průtoku krve v drahách ( hlavně stavy plnosti)

• Ke stanovení nebo potvrzení diagnózy

• Při celkové regeneraci a její potřebě

Kdy Guashu nepoužívat

• při krvácení, poškozené kůži nebo zánětech kůže

• při menším množství krevních destiček

• při zlomeninách, akutních poraněních, nádorech, zjizvení

• při slabém nervovém systému

• při menstruaci

• v těhotenství

• při užívání léků na aterosklerózu a ředění krve

Pokud Vás trápí některý z problémů, na které je masáž guasha vhodná, určitě ji vyzkoušejte. Uvidíte, jak rychle se Vám uleví:-) Jen nezapomeňte zvolit zkušeného terapeuta!

Tak hodně zdraví:-)