Přírodní medicína - co to je? Populární metody přírodní léčby
Přírodní medicína, často také známá jako alternativní medicína, kombinuje všechny přírodní metody léčby pacienta, které jsou založeny pouze na přírodních ingrediencích. Důležité je, že přírodní medicína hovoří také o všech praktikách, které ukazují terapeutickou účinnost, ale jejich fungování nebylo prokázáno ve formě vědeckého výzkumu. V mnoha případech se tyto postupy odrážejí v základních lékařských a přírodních znalostech.
Většina přírodních metod léčby různých nemocí se používá stovky nebo dokonce tisíce let. Ponoříme-li se do jejich historie, dostaneme se k počátkům lidových tradic, zejména těch, které souvisejí s čínskou medicínou a indickou medicínou (Ájurvéda). Některé z nich se již vyvinuly v moderní době, například homeopatie a bioenergoterapie.
Bohužel, vzhledem k tomu, že předpoklady přírodní medicíny nejsou potvrzeny vědeckým výzkumem, mají tyto metody mnoho odpůrců a vědecká a lékařská komunita je obvykle nepřijímá.
Co je to přírodní medicína?
Podstatou přírodní medicíny je použití přírodních složek, které mají léčivý účinek jak na drobná onemocnění, tak na pokročilá i chronická onemocnění. Metody používané v přírodní medicíně jsou z velké části založeny na zcela neinvazivních a přirozených metodách léčby a zmírnění onemocnění souvisejících s fyzickou a duševní sférou.
Stojí za zmínku, že specialisté na přírodní medicínu, nazývaní také naturopati, odmítají všechny chemikálie používané ve farmacii a nahrazují je přírodní léčivé přípravky - byliny, infuze a také masti a sirupy připravené na bázi rostlin. Znalosti o kombinaci jednotlivých přírodních ingrediencí získávají z dávných lidových vír (hlavně čínských a indických), které se předávají z generace na generaci. Léčba přírodní medicínou pomáhá při léčbě mnoha onemocnění, s nimiž se setkáváme v každodenním životě - od bolesti a zánětu, přes bronchiální astma, křečové žíly a dokonce i neplodnost. V poslední době se stále více a více říká o účinnosti alternativní medicíny při léčbě neoplastických onemocnění. I když stále chybí dostatečný vědecký výzkum na toto téma, lékaři, kteří ošetřují pacienta, se často rozhodnou použít tyto metody jako doplňkovou terapii ke zmírnění příznaků spojených s protinádorovou terapií.
Na rozdíl od konvenční medicíny je přírodní medicína založena na holistickém přístupu k člověku a jeho chorobám. Podle principů naturoterapie je důležité nejen vyléčit viditelné příznaky nemoci, ale také dostat se ke kořenům jejích příčin a pečovat o duševní rovnováhu pacienta. Je také důležité spoléhat se na preventivní opatření k prevenci budoucích nemocí a ochraně před možným relapsem.
Kdy použít přírodní medicínu?
Praktiky používané v přírodní medicíně může použít kdokoli bez ohledu na pohlaví, věk nebo fyzický stav dané osoby. Stejně jako v případě konvenční medicíny zde neexistují žádné kontraindikace, pokud jde o konzultaci s lékařem alternativní medicíny a poté o provedení léčby nebo rezignaci na přírodní terapii.
Stojí za to seznámit se s metodami používanými v přírodní medicíně, když chceme zavést zdravé návyky do našeho každodenního života, a také se zaměřit na zlepšení celkové pohody. Přirozeným důsledkem těchto aktivit bude také zlepšení zdraví a celkové imunity těla, stejně jako snížení rizika mnoha civilizačních chorob, s nimiž zápasí stále více lidí.
Při plánování zahájení léčby přírodním léčivem je třeba pamatovat na jedno důležité pravidlo - terapie by měla být vždy prováděna pod dohledem zkušeného lékaře, který má odpovídající kvalifikaci lékaře z přírodního léčiva a úplnou znalost postupů, které používá během jeho terapie. Již na prvním setkání praktici alternativní medicíny důkladně analyzují současný zdravotní stav daného pacienta, minulé nemoci, životní styl a prostředí kolem něj. Jejich cílem je odkazovat na všechny oblasti našeho těla a osobnosti, aby bylo možné zvolit správnou terapii nejlepším možným způsobem a pomoci při léčbě konkrétních onemocnění a nemocí.
Metody používané v přírodní medicíně
V tradiční medicíně se zabýváme mnoha specifickými oblastmi, které jsou navrženy tak, aby nám pomohly léčit specifické oblasti těla nebo nemoci. Obdobná je situace v případě přírodní medicíny, která také využívá řadu různých metod. Mezi nejoblíbenější metody patří:
● akupunktura - techniky léčby související s čínskou medicínou, které spočívají ve stimulaci akupunktů (vybraných míst na kůži nebo podkožní tkáni) kovovými jehlami. Úkolem akupunktury je vyčistit tzv meridián, tj. energetické kanály, stejně jako stimulace krevního oběhu a zlepšení práce vnitřních orgánů
● akupresura - alternativní léčebná metoda odvozená z Číny, založená na vhodném tlaku, dotyku nebo poklepání prsty na vybraných místech na lidském těle. Použití těchto postupů má pomoci zlepšit fungování vybraných vnitřních orgánů a odblokovat energii, což snižuje bolest nebo umožňuje odstranění toxinů z těla
● aromaterapie - technika, která nám umožňuje stimulovat naše tělo vůněmi ve formě přírodních éterických olejů, které mají specifický účinek na naše tělo
● apiterapie - metoda založená na ošetření medem a jinými včelími produkty, jako např propolis, včelí vosk, pyl, včelí bobule nebo mateří kašička. Jejich pravidelné užívání pomáhá zmírnit řadu onemocnění, jako jsou například alergie, onemocnění dýchacích cest, problémy s játry a oběhovým systémem, neurózy, záněty ústní dutiny nebo problémy s prostatou
● homeopatie - jedna z nejnovějších metod přírodní léčby, při které se používají aktivované vodní roztoky odvozené z různých látek, obvykle minerálního nebo rostlinného původu. Tyto látky ve správné koncentraci a po naředění vykazují řadu léčivých vlastností, které pomáhají při léčbě vybraných onemocnění
● iridologie - metoda, která umožňuje diagnostikovat onemocnění celého těla pouze na základě pozorování duhovky oka
● barevná terapie - známá také jako chromoterapie, je nekonvenční metoda léčby založená na vystavení našeho zraku světlu rozdílné barvy. Cílem barevné terapie je uklidnit, uvolnit nebo stimulovat naši mysl
● litoterapie - obor alternativní medicíny zahrnující léčbu kameny. Předpokládá se, že kameny obsahují energii, která, když je předána pacientovi, mu může pomoci uzdravit tělo i mysl
● ortopatie - známá také jako přírodní hygiena, je metoda založená na přesvědčení, že strava, půst a všechny činnosti spojené se zdravým životním stylem jsou základem prevence a léčby mnoha nemocí
● radiesthesia - léčebné techniky využívající speciální kyvadla, která jsou schopna detekovat poruchy biopole člověka a pomáhat tak při identifikaci a léčbě různých nemocí
● reflexoterapie - metoda terapeutické masáže, při které jsou stimulovány specifické body na těle pacienta a také reflexní zóny na nohou, které odpovídají práci jednotlivých orgánů a systémů našeho těla.
Za zmínku stojí, že alternativní medicína často odkazuje na metody, jako je bylinná medicína a přírodní medicína, které se používají jako součást léčby a rehabilitace, klimatoterapie, termoterapie nebo hydroterapie. Ve většině případů se tyto terapie používají, již při prvních pocitech nepohodlí a to mnohem dříve, než jsme schopni nemoc nebo zdravotní potíže diagnostikovat pomocí technik konvenční medicíny. Pacient, který neobdrží konkrétní odpověď na své problémy od praktického lékaře nebo specialisty, používá techniky přírodní medicíny ve formě přírodních produktů a vhodně zvolených léčebných metod.
Holistická, čínská a ájurvédská medicína - co to je a v čem se liší?
Když mluvíme o přírodní medicíně, nemůžeme nezmínit základní lékařské systémy, jejichž zdroje sahají až k lidovým tradicím. Nejde jen o přírodní léčbu, ale také o filozofii, která nám dává tipy, jak žít a jak udržet vaše tělo v rovnováze. Mluvíme o celostní medicíně a jejích dvou nejpopulárnějších formách - čínské přírodní medicíně a indické přírodní medicíně (ájurvéda).
Holistická medicína
Celostní medicína je založena na klíčovém předpokladu, že naše tělo a všechny sféry našeho života jsou při léčbě jedno. Onemocnění souvisí s potřebou nejen uzdravit danou část těla, ale především obnovit rovnováhu v každé oblasti života.
V celostní medicíně hovoříme o čtyřech hlavních úrovních lidského života: fyzické, psychické, emocionální a duchovní. Podle těchto zásad se předpokládá, že rovnováha a harmonie na každé z výše uvedených úrovní je předpokladem pro udržení plného zdraví a štěstí. Tyto předpoklady dokonale shrnují slova Williama Oslera, který řekl: „Je důležitější vědět, jaký člověk je nemocný, než jakou nemoc má.“
Čínská přírodní medicína
Je to jeden z nejstarších lékařských systémů, starý přes 3000 let. Stojí za zmínku, že je také příkladem celostní medicíny, která kombinuje vhodné zásady výživy a zdravého životního stylu, jakož i prvky bylinné medicíny a akupunktury. Je třeba zdůraznit, že čínská medicína se zaměřuje nejen na léčbu onemocnění, ale také na jejich prevenci.
Podstatou čínské léčby je přinést harmonii mezi lidským tělem a okolním prostředím, které je životní silou. Každá terapie začíná podrobným rozhovorem o životní situaci pacienta, jeho stravě, životním stylu a každodenních návycích. Poté specialista věnuje pozornost pokožce, duhovce a jazyku. Teprve po pečlivém rozhovoru a rozboru je vybrána vhodná terapie přírodními přípravky, teplem, akupresurou, akupunkturou nebo masáží.
Ájurvédská medicína
Ájurvéda je považována za matku všech přírodních léčivých metod. Její název kombinuje dvě slova: „ayur“ (život) a „veda“ (věda). Je to nekonečný zdroj znalostí o lidském těle, mysli, duši a smyslech. Podle Ájurvédy jsme sjednoceni s vesmírem a zůstáváme v něm neustále v rovnováze a všechna onemocnění, s nimiž se musíme vypořádat, souvisejí s nedostatkem harmonie v toku energie mezi naším tělem a duší. Ájurvéda doporučuje zaměřit se na příčiny poruch toku energie a jejich odstranění, nejen na léčbu příznaků onemocnění.
Stejně jako jiné metody přírodní léčby, ájurvédská medicína podporuje holistický přístup k lidskému tělu a obrací se k prevenci v podobě lepší stravy, zdravého životního stylu a očištění těla od toxinů. Kompletní diagnóza stanovená odborníkem na ájurvédskou medicínu je založena na vyhodnocení mnoha složek, včetně stravy, životního stylu, duševního stavu, fyzické aktivity, množství a kvalitě spánku, jakož i vztahů s lidmi kolem nás.
Přírodní medicína - obchody se zdravou výživou a bylinkářství
V dnešní době, kdy je každodenní stres a nedostatek času na odpočinek spojen s výskytem mnoha nepříjemných onemocnění z celého organismu, se stále častěji rozhodujeme pro rostlinnou medicínu a přírodní medicínu. Jak jsme již zmínili, prvním krokem, který stojí za to, je konzultace s odborníkem, který provádí vhodnou léčbu přírodní medicínou. Dalším krokem je nalezení obchodu s přírodními léčivy a bylinami, který nabízí řadu produktů zajišťujících přirozenou regeneraci těla.
Při hledání ideálního místa, kde budeme nakupovat léčivé přípravky, stojí za to vzít v úvahu škálu produktů nabízených společnostmi. Nejlepší je, že nabídka obchodu s přírodními léčivy zahrnuje nejen produkty, které zlepšují vitalitu a celkovou imunitu těla, ale také přírodní péči o tělo a péči o naši krásu. Doporučujeme výběr obchodů, které se specializují na prodej vysoce kvalitních produktů, mezi nimiž hrají hlavní roli přírodní doplňky stravy. Díky nim dokážeme přirozeně podporovat funkce těla, což zlepší práci celého těla a ochrání nás před mnoha onemocněními.
Ájurvédské a peruánské byliny jsou také velmi oblíbené v obchodech s přírodní medicínou a měly by vždy pocházet z ověřených zdrojů. Neocenitelnou podporou v každodenní péči o lepší zdraví a pohodu budou také bylinné čaje, které naturopati často doporučují jako součást léčby přírodní medicínou. Pokud však chceme tělu poskytnout skutečnou vitamínovou bombu, pak stojí za to sáhnout po šťávách a rostlinných výtažcích, které jsou mimořádným zdrojem mnoha vitamínů, minerálů, antioxidantů a aminokyselin. Pravidelné používání bylinných extraktů a léčivých šťáv se může stát součástí naší každodenní stravy. Jejich blahodárných účinků si všimneme prostřednictvím zlepšení trávicích procesů, redukce stresu a přirozené detoxikace organismu.
Přírodní medicína má mnoho příznivců a stejně tak i mnoho odpůrců, zejména v lékařské komunitě. Je však třeba připomenout, že její zvláštní výhodou je, že je založena především na prevenci, zdravém životním stylu a vhodné stravě, která zajišťuje lepší pohodu a zlepšení zdraví. Stojí za to používat tyto metody? Rozhodnutí je na každém z nás, ale jedna věc je jistá - každý by je měl lépe poznat, aby měl na toto téma svůj vlastní názor:-)
