Akupresura je další z léčebných metod, která se hojně a s oblibou využívá v tradiční čínské medicíně. Zmínky o ní jsou v mnoha historických pramenech, ale přesné určení jejího vzniku je velmi těžké. Při této metodě se používá soustava velmi citlivých bodů – akupresurních bodů, které reagují na tlak a dotek. Prostřednictvím těchto bodů je možné ovlivňovat veškeré pochody v těle, jednotlivé orgány, ale také psychiku člověka. Pomocí AKU bodů můžeme tělo zbavit akutních i chronických bolestí. Stejné body se využívají také při aplikaci akupunktury. Ke stimulaci se využívá tlaku prstů, tlaku tupých nástrojů nebo pomocí vpichu tenounkých kovových akupunkturních jehliček.

Základem této metody jsou dva základní principy fungování a to Jin a Jang. Na těchto dvou principech je postaven celý svět a veškeré problémy i zdravotní neduhy, vznikají porušením této křehké rovnováhy. Tento princip rovnováhy a energií je součástí každé buňky v našem těla a tím i každého orgánu. Naše tělo je pomyslně také rozděleno na horní a dolní polovinu. Horní část těla je jangová a dolní polovina zase jinová. Jednoduše si to vše můžete představit, když si prohlédnete znázornění těchto dvou principů a jejich rovnováhy „Monádu.“ Jedná se o známý bílo-černý kruh.

Rozlišujeme čtyři stupně této rovnováhy:

1) Naprostá rovnováha Jingu a Jangu - člověk je naprosto zdráv, cítí se dobře, je v klidu, spokojený a tělo i duše jsou v harmonii

2) Rovnováha není narušena, ale není stoprocentní - v tomto stavu žije většina z nás. Zkrátka někdy je den lepší a někdy zase horší. Může se dostavovat občasná, drobná nevolnost, různé neduhy, které však bereme jako normální součást života a přisuzujeme je třeba únavě, drobným bolestem přetížené páteře. Většinou je vnímáme jako následek práce.

3) Hranice míry nerovnováhy - projevuje se jako nemoc se všemi příznaky. Principy nejsou v rovnováze a jeden z nich výrazně převažuje.

4) Zánik jednoho z principů – tato fáze je nezvratná a úplně při ní zaniká jeden z principů. Může to být jak Jing tak Jang.

Akupresura nám při těchto výše zmíněných nerovnovážných stavech může výrazně pomoci. Záleží však na stupni, ve kterém se naše tělo nachází. Podle toho se budou odvíjet také výsledky naší snahy o nápravu.

Akupresurní body jsou velmi citlivá místa, která najdeme po celém těle, na povrchu naší kůže. Jejich velikost je většinou v rozmezí jednoho až pěti milimetrů. Zkušený terapeut tyto body neomylně nahmatá a v místě jejich umístění cítí také nepatrnou prohlubeň. Místo akupresurního bodu může být také na pohmat teplejší.

Význam a rozdělení bodů podle účinků:

• Body s celkovým účinkem - body, které jsou dominantní nad ostatními a ovlivňují celé tělo

• Speciální mistrovské body - body které je možno použít samostatně a pomáhají při akutním problému

• Souhlasné a poplašné body - diagnostické body, které jsou v případě potíží bolavé a citlivé

• Body pro první pomoc - body pro rychlou pomoc a úlevu

• Luo body - body k vyrovnání energií mezi jednotlivými drahami

Všechny tyto body jsou uložené na akupresurních drahách. Těchto drah má každý z nás na těle 14. Polovina z nich je jangová a polovina jingová. I zde vidíme přesnou rovnováhu.

Pokud zvolíte odbornou pomoc terapeuta, určitě s vámi udělá podrobnou diagnostiku a na základě ní teprve vytvoří sestavu bodů, tak aby byly co nejúčinnější a zároveň jich bylo co nejméně. Běžně se stává, že stačí i stimulace pouze jednoho dobře vybraného bodu.

Kdy akupresura není vhodná?

• Opakující se bolesti, u kterých neznáme jejich původ

• V těhotenství

• Při porušené pokožce

• Horečnaté stavy

• Srdeční problémy a selhání srdce

• Vyčerpání

• Při zánětech žil

• Při úrazech

Akupresura je neinvazivní metodou, kterou můžete na svém těle praktikovat také sami v domácích podmínkách. Je však vhodné si vše pečlivě nastudovat a v začátcích je ideální také konzultace se zkušeným terapeutem.

O domácí akupunktuře si povíme zase někdy příště. Tak ať jste zdraví a nic vás nebolí:-)