Chanca piedra (lat. Phyllanthus niruri) je rostlina patřící do čeledi Euphorbiaceae. Roste v tropických a subtropických oblastech Latinské Ameriky, zejména v Peru, Brazílii a dalších částech Amazonie. Vyskytuje se také v částech Asie a Afriky, kde si získala oblibu pro své zdravotní vlastnosti.

První zmínky o chanca piedra pocházejí z dob starých Inků a mnoha dalších jihoamerických kmenů. Rostlina byla používána domorodými obyvateli Amazonie k léčbě problémů souvisejících s močovým systémem a jako podpora v boji proti ledvinovým kamenům. Samotný název „chanca piedra“ pochází ze španělštiny a znamená „lámání kamenů“, což odkazuje na jeho použití domorodými obyvateli jako prostředek na čištění ledvin a žlučníku. Četné studie potvrzují, že chanca piedra může skutečně přispívat k rozpouštění ledvinových kamenů a má také protizánětlivé, antivirové a antimikrobiální účinky.

Chanca piedra je jednoletá rostlina vyznačující se dlouhými tenkými stonky, které jsou mírně rozvětvené. Listy jsou drobné, 1 až 2 cm dlouhé, elipsovitého nebo kopinatého tvaru, s jasnou žilnatinou. Vyznačují se světle zelenou barvou a lehce lesklým povrchem. Rostlina kvete malými, žlutozelenými květy, které se objevují ve shlucích podél stonků a jejich velikost nepřesahuje několik milimetrů. Květy jsou jednopohlavné, rostlina jednodomá, což znamená, že na jedné rostlině jsou samčí i samičí květy. Plody Chanca piedra jsou malé, kulovité bobule o průměru asi 5 mm, které mají světle zelenou barvu. Zráním se zbarvují do tmavších odstínů hnědé nebo červené.

Výzkum chemického složení rostliny chanca piedra se provádí od 60. let 20. století. Ukázalo se, že rostlinný extrakt obsahuje přes 50 různých sloučenin, které příznivě působí na lidské zdraví. Mezi ně patří mimo jiné:

●alkaloidy – mají analgetické, antispasmodické vlastnosti a podporují imunitní systém. Mají také uklidňující účinek na nervový systém, což může přinést úlevu od stavů napětí a stresu. Alkaloidy navíc také podporují čištění těla a jejich protizánětlivé vlastnosti pomáhají při léčbě infekcí a zánětů močových cest;
●flavonoidy – quercetin a kaempferol, což jsou silné antioxidanty, které chrání buňky před oxidačním poškozením volnými radikály. Navíc mají protizánětlivé účinky a pomáhají snižovat riziko srdečních onemocnění tím, že zlepšují funkci krevních cév a snižují záněty v těle. Flavonoidy také přispívají ke zlepšení zdraví pokožky tím, že podporují regeneraci buněk;
●lignany – sloučeniny podporující hormonální rovnováhu těla, zejména u žen, ovlivňující hladinu estrogenu. Mají také protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, díky čemuž jsou účinné v boji proti infekcím a podporují regeneraci buněk. Lignany mají také antioxidační vlastnosti, chrání tělo před oxidačním stresem, což může mít pozitivní vliv na oddálení procesu stárnutí.
●triterpeny – podporují funkci jater a pomáhají čistit tělo od toxinů. Mají také protizánětlivé a antivirové účinky, díky nimž je chanca piedra účinná při léčbě virových infekcí a také podporuje zdraví pokožky a imunitní systém. Triterpeny také pomáhají regulovat hladinu cholesterolu v krvi, což zlepšuje zdraví srdce a oběhového systému;
●fenolové kyseliny – především kyseliny gallová a kávová, což jsou silné antioxidanty, které podporují neutralizaci volných radikálů v těle a snižují oxidační stres. Mají také protizánětlivé účinky, pomáhají v boji proti infekcím a snižují záněty v těle;
●karotenoidy – především lutein a zeaxanthin, které jsou také silnými antioxidanty. Podporuje zdraví očí a chrání je před škodlivými účinky volných radikálů;
●taniny – mají antibakteriální, antivirové a protiplísňové vlastnosti. Působí adstringentně na sliznice, což může pomoci při léčbě zánětů močových cest. Třísloviny navíc napomáhají trávení, mají protizánětlivé a uklidňující účinky při průjmech nebo poruchách trávení. Používají se také ke zmírnění problémů v ústech a krku, jako je zánět dásní a bolest v krku;
●saponiny – působí močopudně, což pomáhá odstraňovat toxiny z těla a pomáhá rozpouštět ledvinové kameny. Saponiny v chanca piedra díky svým vlastnostem rozpouštějícím tuky také pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a podporují zdravý kardiovaskulární systém. Saponiny mají navíc protizánětlivé účinky, které mohou pomoci snížit zánět v těle;
● vitamin C – hraje důležitou roli ve fungování imunitního systému. Vitamin C má silné antioxidační vlastnosti, podporuje tvorbu kolagenu, který je nezbytný pro regeneraci tkání a zdraví pokožky, a pomáhá při vstřebávání železa z potravy.

Chanca piedra je tajemná amazonská bylina, která, i když stále není plně prozkoumána, se těší rostoucímu zájmu kvůli svým potenciálním zdravotním vlastnostem. Tradičně používaný domorodými obyvateli Jižní Ameriky si získala oblibu po celém světě jako přírodní prostředek podporující fungování mnoha systémů v těle.

Nejčastěji se v souvislosti s „lámačem kamenů“ mluví o podpoře zdraví ledvin a močových cest. Přirozené diuretické vlastnosti chanca piedry pomáhají eliminovat toxiny a snižují riziko infekcí močových cest. Kromě toho se rostlina tradičně používá jako prostředek podporující rozpouštění a odstraňování ledvinových kamenů, což potvrzují některé studie naznačující, že může snižovat jejich tvorbu a podporovat jejich vylučování.

Chanca piedra obsahuje četné látky s hepatoprotektivními vlastnostmi, tedy chránícími játra. Pomáhá detoxikovat organismus, podporuje regeneraci jater a může přispívat k ochraně jejich buněk před škodlivými účinky toxinů a těžkých kovů. Některé studie naznačují, že chanca piedra může pomoci při léčbě hepatitidy B a C.

Flavonoidy, lignany a další antioxidanty obsažené v chanca piedra pomáhají bojovat proti volným radikálům, které přispívají ke stárnutí organismu a rozvoji mnoha chronických onemocnění. Díky svým protizánětlivým účinkům dokáže podpořit tělo při zmírňování zánětů, vnitřních i vnějších.

Laboratorní studie ukázaly, že extrakt z chanca piedry může inhibovat růst některých bakterií a virů, což může být užitečné v boji proti infekcím. Tradičně se používá k léčbě nachlazení, chřipky a dalších virových infekcí.

Některé výzkumy naznačují, že chanca piedra může podporovat regulaci hladiny glukózy v krvi, což může být prospěšné pro lidi, kteří bojují s inzulínovou rezistencí nebo cukrovkou. Může také zlepšit metabolismus sacharidů a pomáhá udržovat zdravou hladinu energie.

Díky přítomnosti sloučenin s antibakteriálními a protizánětlivými vlastnostmi podporuje chanca piedra správné fungování trávicího systému. Může pomoci zmírnit žaludeční potíže, jako jsou poruchy trávení, průjem a střevní křeče. Některé zdroje navíc uvádějí, že může podporovat boj proti žaludečním vředům a překyselení.
 

Některé složky chanca piedry, jako jsou flavonoidy a fytosteroly, mohou podporovat zdraví krevního oběhu tím, že regulují hladinu cholesterolu a podporují elasticitu krevních cév. To může přispět ke snížení rizika hypertenze a aterosklerózy.

Chanca piedra obsahuje sloučeniny, které podporují imunitní systém, pomáhají tělu bojovat s infekcemi a záněty. Pravidelná konzumace tohoto rostlinného extraktu může zvýšit odolnost vůči virovým a bakteriálním infekcím.

● s ledvinovými kameny;
● s infekcemi močových cest;
● pečujícím o zdraví jater;
● s trávicími problémy;
● s vysokou hladinou cukru v krvi;
● pečujícím o kardiovaskulární systém;
● vystaveným častým infekcím;
● kterým záleží na redukci přebytečných kilogramů;
● které vedou aktivní životní styl.

Chanca piedra je široce používána v bylinné medicíně, tradiční čínské medicíně (TCM) a ájurvédě. Díky svým zdraví prospěšným vlastnostem se používá v různých formách, jako jsou nálevy, extrakty, kapsle a tinktury. Herbavis jej nabízí ve dvou variantách:

● Chanca piedra nať - určena k přípravě nálevu, který lze konzumovat jako čaj podporující činnost ledvin a jater
●Chanca piedra kapsle - obsahující sušenou mletou bylinu, které jsou pohodlnou formou suplementace. Doporučené dávkování je 2x denně 1-2 kapsle pro podporu organismu v přirozené očistě a ochraně před záněty.

Chanca piedra je rostlina se širokým spektrem účinku, ale jako každý přírodní doplněk stravy není vhodná pro každého. Ačkoli je považována za bezpečný ve středních dávkách, její použití může být spojeno s některými kontraindikacemi, jako jsou:

● těhotenství a kojení – neexistuje dostatečný výzkum o bezpečnosti chanca piedry u těhotných a kojících žen;
● nízký krevní tlak (hypotenze) – rostlina má vlastnosti snižující krevní tlak, takže lidé s hypotenzí by ji měli používat opatrně nebo se jí úplně vyhnout;
● léky na cukrovku – chanca piedra může ovlivnit hladinu cukru v krvi, potenciálně zvýšit účinky léků na cukrovku a vést k hypoglykémii;
● léky na ředění krve – díky svým antikoagulačním vlastnostem mohou zvýšit účinky antikoagulačních léků, jako je warfarin, a zvýšit tak riziko krvácení;

 

Již víme, že chanca piedra je fantastická bylina pro podporu zdraví ledvin, jater a močových cest. Nicméně existují i další bylinky, které mohou pozitivně ovlivnit fungování trávicího systému. Příkladem toho je Canchalagua (lat. Schkuhria pinnata), rostlina používaná po staletí v jihoamerickém lidovém léčitelství.

Canchalagua je ceněna zejména pro své vlastnosti, které podporují správné fungování trávicího systému. Zahrnuje mimo jiné: germakranolidy, flavonoidy, heliangolidy a sloučeniny síry, které zlepšují trávení, čistí tělo od toxinů a podporují činnost jater. Pravidelné užívání nálevu z této rostliny napomáhá přirozené očistě organismu, zrychlení metabolismu a podpoře detoxikace.

Zajímavostí je, že Canchalagua má silné protizánětlivé vlastnosti, a proto je považována za účinného pomocníka při léčbě problémů s játry a trávicí soustavou. Pomáhá také očistit tělo od přebytečných toxinů, což má příznivý vliv na činnost jater, zlepšuje jejich účinnost a podporuje trávicí procesy. Užívání této bylinky může také pomoci regulovat funkci žlučníku, což je zvláště důležité při léčbě žlučových kamenů.

Když mluvíme o Canchalagui, stojí za zmínku také její vliv na proces hubnutí. Rostlina pomáhá při hubnutí tím, že podporuje metabolismus a čistí tělo od nahromaděných toxinů. Díky tomu podporuje přirozené mechanismy hubnutí, přispívá ke zlepšení celkového zdraví. Tato bylina také dokáže snížit přebytečnou vodu v těle, čímž pomáhá bojovat proti otokům. V místním lidovém léčitelství se rostlina používá také k léčbě různých kožních neduhů, jako jsou skvrny a zabarvení. Má silné uklidňující a relaxační vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti stresu a zlepšit pohodu.


Jaký další doplněk stravy může podpořit trávicí systém? Navzdory očekávání je to aloe! Přestože ji většina lidí používá především při kožních problémech a popáleninách, má aloe vera mnoho výhod i pro trávicí systém.