Klanopraška čínská (Schizandra)– charakteristika a původ

Schizandra čínská je rostlina z čeledi popínavých rostlin Schisandra-ceae, která divoce roste v severní Číně, Japonsku, Korei, východním Rusku, ale i Bulharsku, Bělorusku a Ukrajině.

V angličtině se schizandře říká „Chinese climbing magnolia“, což v překladu do češtiny znamená „čínská popínavá magnólie“. Čínský název rostliny znamená „ovoce pěti chutí“, což souvisí s její chutí – sladkokyselá ve slupce a dužině, stejně jako kyselá, hořká a slaná v semenech. Za zmínku však stojí, že v Asii se schizandra pěstuje nejen pro okrasné účely, ale především kvůli jejím plodům, které jsou bohaté na mnoho cenných živin.

Schizandra - jak vlastně vypadá?

Schizandra čínská patří do skupiny levotočivých lián, které dosahují velkých rozměrů, dosahují délky 8-15 metrů. Rostlina se vyznačuje dlouhými, kroucenými, pružnými stonky, 2 metry dlouhými a hnědé barvy, které se efektivně rozvinou na zemi nebo proplétají přírodní nebo umělé podpěry stonků. Charakteristické jsou také oválné listy dlouhé 5 až 10 cm, které jsou tmavě zelené barvy, mají ostré špičky a jsou nasazené na krátkých, mírně načervenalých řapících. Důležité je, že vůně listů, kůry a kořenů schizandry čínské může být spojena s vůní podobnou citronu, odtud pochází název rostliny. Na podzim se barva listů mění na krásnou intenzivně žlutou barvu, ty však opadávají poměrně brzy – již v polovině září.

Zvláštní pozornost si zaslouží i květy, které jsou zpočátku bílé nebo krémové barvy, ale v období blednutí přechází barva květů do růžového odstínu. Květy jsou dvoudomé (na jedné rostlině jsou oba samčí a samičí květy), až 1,5 cm v průměru, krásně voní a sbírají se v červených stopkách.

Přestože jsou květy schizandry čínské opravdu krásné, největší dekorativní hodnotu mají plody této rostliny. V počátečním období dozrávání plodů se spodek květu mírně prodlužuje a tvoří osu, na které může plod růst. V důsledku toho se vytváří shluk plodů, na kterém se vyvíjí 10 až 40 plodů o průměru 1 cm, které se shromažďují v dlouhých, zavěšených uších.

Jak poznáme plody? Připomínají jasně červené nebo lehce oranžové bobule s příjemnou vůní a šťavnatou, lehce nakyslou a lehce nasládlou chutí podobnou citrónu. Každý citrusový plod obsahuje 1-3 světlá semena.

Schizandra - pěstování

Schizandra čínská roste v úrodné a vlhké půdě, ale nemůžou to být mokřady. Tato rostlina roste nejrychleji a plodí na dobře osvětlených místech, ale je třeba mít na paměti, že nemohou být vystaveny přímému silnému slunečnímu záření. Proto se doporučuje pěstovat je v chráněné severozápadní nebo severovýchodní poloze. Za zmínku také stojí, že citronovník čínský je mrazuvzdorná rostlina, což znamená, že je schopen odolat mrazům až do -30 °C a při úplném vytvrzení až do -40 °C (to vysvětluje, jak je tato rostlina schopna růst v oblastech východního Ruska).

Jak můžeme schizandru začít pěstovat?

Stačí si pořídit rostlinu v květináči, kterou můžeme sázet po celou vegetační sezónu. Nezapomeňte však vykopat v zemi dostatečně velkou díru pro výsadbu rostliny s připravenou drenáží a dostatkem hnoje nebo kompostu. První 2–3 roky se musíme obrnit trpělivostí – rostlina by měla růst volně, po této době však vyberte 1–3 nejsilnější výhony a přivažte je k přírodním nebo umělým oporám, aby mohly růst svisle. Pokud oporu nepřipravíme, výhony se usadí na zemi, takže nebudou nasazovat květy a plodit.

S příchodem prvních jarních dnů, před začátkem vegetačního období, by měly být keře schizandry jemně zastřiženy, zbaveny slabých a nemocných výhonů, zatímco boční výhony, které vyrostly v loňském roce, by měly být zkráceny na 12-15 cm nad dobře vyvinutým pupen rostliny.

Nezapomínejte také na pravidelné a vydatné zalévání. Hlavně v teplých dnech – tato rostlina nesnese horko a sucho. Jakmile půda začne vysychat, rostlina shodí ovocné pupeny nebo nezralé plody a jeho listy okamžitě začnou sesychat. Proto se vyplatí investovat do automatického zavlažovacího systému, který usnadní systematické zavlažování rostliny. První citrusové plody by měly být asi 4-5krát. jeden rok po výsadbě. Z jedné rostliny můžeme nasbírat až 5 kg plodů.

Jak plody sušit?

Plody se sklízejí v období zrání, tedy od září do prvního mrazu. Nejprve se plody umístěné na substrátu 2-3 dny suší na vzduchu a poté se suší při 40 °C v troubě nebo elektrické sušičce. Dobře usušené plody by měly být skladovány v těsně uzavřené nádobě, která by měla být umístěna na tmavém místě. Ovoce tak může přežít několik let a stát se rezervou v případě neproduktivní sezóny. Přestože je v současné době v prodeji mnoho přípravků obsahujících schizandru, jak víte, nejlepší jsou ty, které si můžeme vypěstovat sami.

Schizandra - chemické složení

Klanopraška čínská je rostlina, jejíž plody, listy, semena a kůra obsahují složky jako:

Klanopraška čínská je rostlina, jejíž působení a jedinečné léčivé vlastnosti se v čínské medicíně využívají již tisíce let. Zajímavé je, že popis rostliny samotné, stejně jako suroviny z ní získané, najdete v již v prvním čínském lékopisu z roku 250 před naším letopočtem. Víme také, že plody byly používány v přírodní čínské medicíně více než 2000 let před naším letopočtem. 

Jaký je adaptogenní účinek této rostliny?

Nejednou můžeme slyšet, že je zařazena do skupiny tzv adaptogenů. Pomáhá zlepšovat adaptabilitu našeho těla na nepříznivé podmínky prostředí a také podporuje tělo v obnově homeostázy, zlepšuje celkovou fyzickou kondici a odolnost našeho těla. Tento jedinečný účinek schizandry čínské ji předurčuje k jejímu využití jako přírodního tonizačního prostředku, který nás posílí ve stavu dlouhodobé únavy a slabosti organismu.

Schizandra - léčivé vlastnosti

O klanoprašce se v posledních letech mluví stále více, a to nejen v čínské medicíně, ale i v medicíně konvenční. Je to dáno především tím, že tato rostlina je cenným zdrojem di-benzocyklooktadienových lignanů, které příznivě působí na činnost jater a plní také důležité protirakovinné a adaptogenní funkce.

Schizandra na játra

Díky lignanům obsaženým v schizandře má tato rostlina ochranný účinek na játra, zabraňuje jejich poškození, urychluje proces regenerace, např. při virové hepatitidě a zánětu způsobeném chemickými faktory. Lignany aktivují enzymy v jaterních buňkách, které zase produkují glutathion – nejsilnější antioxidační látku, a také ničí tyto látky, které přispívají ke vzniku zánětu v různých buňkách v těle.

Schizandra na srdce

Z blahodárných vlastností schizandry čínské budou těžit i lidé, kteří se potýkají se srdečními problémy. V Číně se používá k léčbě ischemické choroby srdeční, zatímco v Koreji se používá k léčbě kardiovaskulárních příznaků, které se mohou objevit během menopauzy.

Regulace metabolismu lipidů

Jedinečné složení schizandry je schopné regulovat hladinu krevního cukru a snižovat cholesterol. Kromě toho tato rostlina ukazuje antihemoragické, antialergické a antibakteriální vlastnosti (inhibuje růst bakterií, jako je Staphylococcus aureus, modré olejové tyčinky a břišní tyfus).

Klanopraška čínská je rostlina, která nás podpoří ve stavech celkové tělesné únavy – fyzické i psychické. Stejně jako žen šen, zklidňuje pocit úzkosti a podrážděnosti a také zlepšuje kondici našeho těla. Lignany jsou také zodpovědné za tyto vlastnosti schizandry čínské, protože stimulují nervový systém, což se promítá do lepší duševní a fyzické výkonnosti. Sluší se také dodat, že schisandrin, jsou spojencem sportovců - pomáhá jim budovat lepší svalovou vytrvalost a také zvyšuje výkonnost organismu podobně jako dopingové prostředky.

Schizandra pro potenci

Již ve staré Číně se odvar z listů používal jako afrodiziakum, které povzbuzuje libido žen i mužů. Zajímavé je, že chizandra je schopna několikanásobně zvýšit potenci u mužů a také posílit sexuální energii a touhu u žen i mužů.

Schizandra - aplikace

Pro své jedinečné hepatoprotektivní a hepatoregenerativní vlastnosti se extrakt ze Schizandry používá zejména při léčbě onemocnění jater (včetně autoimunitních a infekčních onemocnění). Používá se také ke zmírnění příznaků ztučnění jater, hepatitidy nebo cirhózy. Podle posledních zpráv vykazuje tato rostlina velký potenciál v léčbě rakoviny, hlavně rakoviny tlustého střeva, vaječníků, jater, kůže a leukémie.

Nejoblíbenější přípravky čínské schizandry jsou:

Nálev schizandry čínské - připravuje se z výhonků, plodů nebo listů schisandry chisina. Pravidelné užívání nálevu ze schizandry čínské přispívá ke zlepšení fyzické i duševní energie a má také silný tonizující účinek. Je to skutečná vitamínová bomba, plná cenných mikroživin a navíc bohatá na jedinečnou, příjemnou chuť. Nálev se vyplatí pít každý den místo běžného čaje a užívat i při nedostatku vitaminu C a při nachlazení;

Extrakt z schizandry čínské - pro své antioxidační a protizánětlivé vlastnosti se stále častěji používá v kosmetice, dále jako éterický olej a hydroláty (např. v krémech, tonicích a maskách), ale i v doplňcích a dalších léčivech zklidňuje příznaky alergie, inhibuje zánětlivé reakce a chrání játra. A co víc, extrakt ze Schizandry je také nápomocný při léčbě Parkinsonovy choroby a Alzheimerovy choroby, stejně jako při zvyšování koncentrace a schopnosti učit se a soustředit;

Tinktura Schizandra - tinktura i prášek Schizandra mají tonizující vlastnosti a posilují centrální nervový systém. Tinkturu připravenou na bázi 70% alkoholu lze užívat i 4 týdny jako tonikum - 20-30 kapek zředěných vodou, užívat 2x denně (před snídaní a obědem);

Šťáva z schizandry čínské – potěší lahodnou, lehce citronovou chutí, proto se její plody vyplatí použít k přípravě šťávy. Stačí je hodit do hrnce, zasypat cukrem, zalít vodou a vařit, dokud ovoce nepustí šťávu. Hotovou šťávu nalijte do sklenic a pasterujte ji asi 20 minut;

Sladké zavařeniny Schizandry čínské - Plody schizandry čínské lze konzumovat čerstvé (25-50 g plodů denně při hypotenzi, nedostatku síly, otravě jídlem, depresích) nebo ve zpracované verzi, např. ve formě džemu nebo čínského citronového želé.

Schizandra - kontraindikace

Plody schizandry jsou bezpečné a lidmi obecně dobře snášeny, takže by neměly způsobovat vedlejší účinky. V extrémních případech se však mohou objevit gastrointestinální potíže, jako je pálení žáhy, snížená chuť k jídlu, tělesná vyrážka a svědění. Je však třeba připomenout, že existuje skupina lidí, kteří by plody konzumovat neměli, čerstvé ani zpracované.

Patří k nim:

Rovněž stojí za připomenutí, že přípravky na bázi Schizandry by se vzhledem k jejich povzbuzujícím účinkům neměly užívat večer. Konzumace schizandry čínské u dětí nemá žádné kontraindikace – před prvním užitím přípravku dítětem se však doporučuje konzultovat s lékařem.

Schizandra - jak ji jíst?

Přípravky s klanopraškou jsou v současné době k dispozici v různých formách - svépomocí připravené přípravky i hotové produkty jako jsou nálevy, extrakty, šťávy a tinktury. Můžeme se setkat i s hotovými doplňky stravy, které obsahují extrakt ze Schizandry. Nezapomeňte dodržovat specifické dávkování pro každý přípravek. Doporučené užívání suchého extraktu Schizandra se pohybuje mezi 500 mg a 2 g denně. Konzumaci je nejlepší provádět ráno, hned po snídani.

Poslední otázkou zůstává, kde ji koupit?

V současné době je k dostání v mnoha obchodech s bylinkami a prodejnách zdravé výživy. Vyplatí se však věnovat pozornost tomu, kde konkrétní přípravek kupujeme – musí to být osvědčené místo, kde si můžeme být jisti, že dostáváme plnohodnotný produkt, bohatý na přísady, které zajistí jeho jedinečné léčivé vlastnosti.