das

A nezaberu a nezaberu! Také máte problém se spánkem?

15 Listopad, 2020

Není divu. Spousta z nás se cítí unavená, vyčerpaná a špatně spíme. Ležíme, převalujeme se z boku na bok, na záda, na břicho a tak stále dokola. Vedle nás už někdo spokojeně oddechuje a „chrupká“, ale my nic. Koukáme do tmy. Jak budeme po takové noci další den vypadat, to si dovedete představit všichni. Člověk je unavený, bez energie a zájmu o cokoli, nevrlý a podrážděný. Když to je jedna ojedinělá noc, dá se to ještě vydržet, ale co když se to opakuje den za dnem? Trpí tím náš osobní i profesní život a začínáme být bezradní. Často to dojde tak daleko, že se člověk doslova bojí večera a toho, že zase půjde spát. Možností je ládovat do sebe prášek za práškem, ale to určitě není dobrý nápad. Tak co tedy s tím?

Představte si, že nám řešení nabízí zase příroda. Bylinka, která má přívlastek „snodárná“, bude určitě to pravé. Jedná se o rostlinu, která pochází z Indie. Možná už jste i Vy někdy slyšeli o Ašvagandě neboli Witánii snodárné. Jedná se o polokeř, který dorůstá cca do výše 1,5 m a roste především v severní Africe, Středomoří a Indii. Miluje vyprahlé pláně savany a polopouště. Kvůli svému původu se u nás pěstuje poměrně obtížně, protože není mrazuvzdorná.

Díky jejím mnohostranným a velmi pozitivním účinkům na lidské zdraví je snad od nepaměti využívána v ajurvédské medicíně, která ji také pojmenovala. Pokud bychom se na název Ašvaganda podívali podrobněji, zjistíme, že znamená „koňská síla“. A tu opravdu má.

Ašvaganda nás umí krásně uklidnit, posílí naši nervovou soustavu a před spánkem tak navodí příjemný stav relaxace a pohody. Spánek už nebude strašákem, ale požitkem. :-) Ašvaganda nám zajistí hluboký, klidný a dlouhý spánek bez zbytečného buzení a nočních můr. Díky tomuto přírodnímu zázraku budete zase spát jako andílek a Váš život bude o mnoho radostnější.

A to ještě zdaleka není vše, co witanie umí. Přezdívá se jí také indický ženšen, protože má v mnoha případech podobné, pozitivní účinky:

• pozitivně ovlivňuje funkci mozku

• zvyšuje schopnost koncentrace

• podporuje paměť a schopnost učení

• u obou pohlaví zvyšuje plodnost a podporuje libido

• čistí krev

• snižuje hladinu cukru v krvi

• snižuje cholesterol

• snižuje vysoký krevní tlak

• napomáhá při chudokrevnosti

• dodává velké množství železa

• detoxikuje játra