Na tuto otázku existuje jednoduchá odpověď. Naše tělo se necítí dobře. Aby lidské tělo dokázalo fungovat tak jak má, potřebuje k tomu vitamíny, minerální látky, stopové prvky a další zdraví prospěšné látky, které našemu tělu dodávají to, co je potřebné pro jeho správnou funkci a dobrou kondici. Samozřejmě je v první řadě čerpáme ze stravy, ovšem v dnešní době ne každý splňuje „normu“ pro získání dostatečného množství těchto látek a to hned z několika důvodů:
- Naše strava není dostatečně pestrá a vyvážená. Proto, aby člověk měl pestrou stravu, je potřeba se v této oblasti trošku vzdělávat a při nákupu si i sem tam přečíst zadní strany obalů na potravinách (a to mnohdy vyděsí). Pestrá strava by měla být složena. A pro dosažení opravdu pestrého stravování je potřeba více přemýšlet při nakupování a trávit čas čtením obalů. Není to složité, ovšem ne každému tento styl nakupování vyhovuje a ne každý si časovou náročnost může dovolit.
- A co složení a kvalita přijímaných potravin? Všude jsou články typu – v této potravině je nejvíce vitamínů a v této je spousta minerálů, apod. To vše je pravda, ovšem vždy záleží na způsobu pěstování, ošetření, sezónnosti dané potraviny (např. ovoce a zelenina) a zejména na dovozu. Je rozdíl, když koupíte lokální potravinu, která je vypěstovaná na slunci až po fázi dozrání anebo koupíte potravinu, která dozrává umělým způsobem na dlouhé cestě po světě až do Vašeho košíku. Také i finální úpravy mění složení stravy a mohou tak ubírat potravinám cenné látky.
- Žijeme
často nezdravým životním stylem - Nedostatek pohybu, nadměrný stres, znečištěné životní prostředí – všechny tyto vlivy znamenají zátěž pro naše tělo a mohou být důvodem pro potřebu doplňovat důležité látky.
- Časová vytíženost je životním stylem mnoha z nás. Současný trh s potravinami nabízí obrovský výběr zboží, který svou cenou a časovou úsporností (např. instantní jídla a omáčky) přebíjí kvalitu. V nepřeberném množství poutavých reklam, článků a dech beroucích slev, většině nakupujících nepřijde nutné číst zadní strany obalů a tak se uchýlí k staré dobré taktice – rychle nakoupit – koupím co znám.
A co teď? Nevěšte hlavu, mince má přece dvě strany :)
Přesycený trh a časová vytíženost nabízí možnosti doplnění všech potřebných látek pro tělo a to formou doplňků stravy, kterých je také nepřeberné množství. Lze zakoupit jednotlivé vitamíny či minerály nebo rovnou celá spektra, která se i prodávají na míru (doplňky pro ženy, pro sportovce, proti nachlazení, na léto, apod.). Ovšem mnohdy se jedná o reklamní tahy, kdy kvalita dodávaných látek nepokrývá denní spotřebu nebo naopak, když užijete větší množství dané látky, může dojít k vedlejším účinkům, např.: hypervitaminóze (předávkování vitamíny) a to právě na základě toho, že se jedná o uměle vytvořené prvky.Zamyslete se…
Když se však zamyslíte, vitamíny a minerály jsou přírodního původu. Tak proč je nečerpáme z přirozených zdrojů a opět se uchylujeme k chemii a strachu z vedlejších účinků?
Doplňky stravy mohou obsahovat totiž také různé druhy rostlinných, ovocných nebo zeleninových extraktů z plodů ovoce a zeleniny či částí rostlin. Obrovskou výhodou rostlinných extraktů je garantovaný obsah účinných látek, pro které jsou ceněné, například u šípku je to vitamin C, u ginkgo biloby jsou to minerální látky. Současná věda a experti poukazují například i na blahodárné účinky tradičních čínských či peruánských bylin, které působí protizánětlivě, protialergicky, antiskleroticky, protinádorově, hypoglykemicky (snížení hladiny cukru v krvi), chrání játra, zlepšují paměť či posilují imunitu.
Doplňky stravy mohou obsahovat totiž také různé druhy rostlinných, ovocných nebo zeleninových extraktů z plodů ovoce a zeleniny či částí rostlin. Obrovskou výhodou rostlinných extraktů je garantovaný obsah účinných látek, pro které jsou ceněné, například u šípku je to vitamin C, u ginkgo biloby jsou to minerální látky. Současná věda a experti poukazují například i na blahodárné účinky tradičních čínských či peruánských bylin, které působí protizánětlivě, protialergicky, antiskleroticky, protinádorově, hypoglykemicky (snížení hladiny cukru v krvi), chrání játra, zlepšují paměť či posilují imunitu.
Proč tedy právě bylinky jsou skvělým zdrojem minerálů a vitaminů?
Velmi zajímavé je tvrzení Ukrajinského lékaře, praktikujícího v Ostravě lékaře, který uvádí rozdíl mezi homeopatií a klasickou medicínou. Na válku s nemocí potřebuje klasická medicína obrovské vojsko, které sice útokem léčí, ale jelikož je hlučné a obrovské, poničí vedlejšími následky leccos kolem. Homeopatie na druhou stranu je jako odstřelovač, který zasáhne rovnou do černého a nemoc postupně zničí (bez vedlejších účinků).Takže proč jsme smutní a nemocní? Protože se zkrátka necítíme dobře. A když se dobře naopak cítíme, jsme šťastnější. Je to jednoduché :)
