Sacha Inchi je unikátní rostlina pocházející z tropických oblastí Amazonie, která je bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin, bílkovin, vitamínů a minerálů. Sacha Inchi je díky svým nutričním a zdravotním hodnotám stále oblíbenější mezi lidmi hledajícími přírodní a zdravé doplňky stravy.

Sacha Inchi (latinsky Plukenetia volubilis), také známé jako ořech Inků, je rostlina pocházející z tropických oblastí Jižní Ameriky, především z oblasti Amazonie. Historie jeho pěstování sahá až do předkolumbovských dob, kdy původními obyvateli, kteří jako první začali využívat jeho nutriční hodnotu, byli Inkové. Sacha Inchi bylo po staletí důležitým prvkem stravy a tradiční medicíny těchto národů, kde se využívalo jak semena, tak listy rostliny.

Semínka Sacha Inchi připomínající malé oříšky jsou bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin, bílkovin, vitamínů A a E a vlákniny. Tradičně se jedly syrové nebo pražené a také se z nich vyráběl olej, který má jedinečné zdravotní vlastnosti. Listy rostliny se používaly i v lidovém léčitelství, kde se z nich připravovaly nálevy a obklady.

Dnes zájem o Sacha Inchi roste díky rostoucímu povědomí o výhodách stravy bohaté na omega-3 a dalších nutričních přínosů, které tato semínka nabízejí. Sacha Inchi se nyní pěstuje nejen v Peru, odkud pochází, ale i v dalších zemích s podobným klimatem, jako je Kolumbie, Brazílie a Ekvádor. Díky své přizpůsobivosti a blahodárným zdravotním vlastnostem si Sacha Inchi získává stále větší oblibu na mezinárodních trzích a je ceněným doplňkem zdravé výživy.

Sacha Inchi je rostlina spíše charakteristického vzhledu. Je to liána, která může dosahovat délky až dvou metrů, s velkými, zelenými, srdčitými listy s jasně vyznačenou žilnatinou. Květy Sacha Inchi jsou malé, bílé a nenápadné, ale co přitahuje pozornost nejvíce, jsou plody.


Plody Sacha Inchi jsou hvězdicovitého tvaru se 4-7 zřetelnými, vypouklými rameny. Jak dozrávají, mění barvu ze zelené na hnědou. Uvnitř každého z těchto ramen jsou semena, která jsou hlavním produktem této rostliny. Tato semena jsou poměrně velká, mandlového tvaru, pokrytá tenkou, tvrdou skořápkou. Po upražení mají jemnou oříškovou chuť a jsou bohaté na zdravé omega-3 tuky, bílkoviny a vlákninu.

Sacha Inchi je bohaté na různé živiny, které přispívají k jeho četným zdravotním přínosům. Mezi nejdůležitější živiny obsažené v této rostlině patří:

● omega-3 mastné kyseliny – Sacha Inchi je považováno za jedeno z nejbohatších rostlinných zdrojů omega-3 mastných kyselin (kyselina alfa-linolenová). Tyto tuky jsou klíčové pro zdraví srdce a mozku a pro snížení zánětu; 
● omega-6 mastné kyseliny – rostlina obsahuje také kyselinu linolovou, která je důležitá pro zdraví pokožky a funkci buněk;
● omega-9 mastné kyseliny – Sacha Inchi obsahuje kyselinu olejovou, která podporuje zdraví srdce a oběhového systému;
● protein – Sacha Inchi je vynikajícím zdrojem rostlinných bílkovin obsahujících všechny esenciální aminokyseliny. Díky tomu je zvláště cenný pro vegetariány a vegany;
● vláknina – vysoký obsah vlákniny podporuje trávení, reguluje hladinu cukru v krvi a přispívá k pocitu sytosti,
● vitamín A – důležitý pro zdraví očí, imunitního systému a pokožky;
● vitamín E – silný antioxidant, který chrání buňky před oxidačním poškozením a podporuje zdraví pokožky;
● hořčík – nezbytný pro správné fungování svalů a nervů, tvorbu energie a zdraví kostí;
● draslík – důležitý pro rovnováhu elektrolytů, krevní tlak a funkci svalů;
● vápník – nezbytný pro zdraví kostí a zubů a správné fungování svalů a nervů;
● antioxidanty – Sacha Inchi obsahuje různé sloučeniny s antioxidačními vlastnostmi, které pomáhají bojovat proti oxidativnímu stresu a chrání buňky před poškozením.

Sacha Inchi je mimořádně cenná rostlina, jejíž pravidelná konzumace může přinést řadu zdravotních výhod. Jeho bohaté množství živin z něj činí vynikající doplněk vyvážené stravy, podporující zdraví srdce, mozku, trávicího systému a celkovou tělesnou kondici.

Semena Sacha Inchi jsou bohatá na živiny, které hrají klíčovou roli při podpoře neurologického a kognitivního zdraví. Nejdůležitější složkou jsou samozřejmě omega-3 mastné kyseliny, zejména kyselina alfa-linolenová (ALA). Kyseliny jsou nezbytné pro zdraví mozku, protože jsou základním prvkem neuronálních buněčných membrán. Pravidelná konzumace omega-3 ze Sacha Inchi může pomoci zlepšit synaptickou plasticitu, která je zásadní pro procesy učení a paměti. Kromě toho mají omega-3 mastné kyseliny protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snižovat zánět v mozku, které může vést k neurologickým poruchám.

Vitamin E přítomný v semenech Sacha Inchi zase působí jako silný antioxidant, chrání mozkové buňky před oxidačním stresem. Oxidační stres může vést k poškození neuronů a je spojován s mnoha neurodegenerativními onemocněními, jako je Alzheimerova choroba. Díky ochraně, kterou poskytuje vitamín E, je mozek lépe chráněn před škodlivými účinky volných radikálů.

Semínka Sacha Inchi jsou ceněná zejména pro svůj vysoký obsah omega-3, omega-6 a omega-9 mastných kyselin, které hrají klíčovou roli při snižování zánětů, snižování hladiny cholesterolu a regulaci krevního tlaku. Díky těmto vlastnostem může pravidelná konzumace Sacha Inchi snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění, jako je ateroskleróza a srdeční infarkt.

Kromě mastných kyselin obsahuje Sacha Inchi také antioxidanty, které pomáhají chránit srdeční buňky před oxidačním stresem a poškozením volnými radikály. Vitamin E také podporuje elasticitu cév, což je klíčové pro udržení správného průtoku krve a zdravého krevního tlaku. Kromě toho bílkoviny a vláknina obsažené v Sacha Inchi pomáhají udržovat zdravou tělesnou hmotnost a normální hladinu cukru v krvi, což je také důležité pro zdraví srdce.

Sacha Inchi je výjimečným zdrojem živin, které podporují trávení a správný metabolismus. Semena této rostliny jsou bohatá na vlákninu, která hraje klíčovou roli při udržování zdravého trávení. Vláknina podporuje pravidelnost vyprazdňování, předchází zácpě a podporuje zdravou střevní mikroflóru, což ovlivňuje efektivitu vstřebávání živin.

Sacha Inchi také poskytuje rostlinné bílkoviny, které jsou nezbytné pro stavbu a regeneraci buněk, včetně buněk trávicího systému. Protein také pomáhá udržovat zdravý metabolismus tím, že podporuje enzymatické a hormonální procesy, které jsou klíčové pro efektivní zpracování a využití živin. Omega-3, omega-6 a omega-9 mastné kyseliny obsažené v Sacha Inchi mají protizánětlivé účinky, které mohou snížit zánět v trávicím traktu, podporují zdraví střev a snižují riziko problémů, jako je syndrom dráždivého tračníku.

Sacha Inchi má také příznivý vliv na zdraví pokožky. Semena této rostliny jsou bohatá na omega-3, omega-6 a omega-9 mastné kyseliny, které jsou nezbytné pro udržení pružnosti a hydratace pokožky. Tyto složky mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zklidnit zánětlivé kožní stavy, jako je akné a ekzém. Omega-6 podporuje ochrannou bariéru pokožky, zabraňuje ztrátě vlhkosti a zlepšuje její celkový stav. Omega-9 zase podporuje regeneraci buněk a zlepšuje pružnost pokožky, což přispívá k jejímu mladšímu vzhledu.

Vitamin E působí jako silný antioxidant, chrání pokožku před škodlivými účinky volných radikálů a oxidačního stresu. To pomáhá předcházet předčasnému stárnutí pleti, redukuje jemné vrásky a zlepšuje celkový vzhled pleti. Protein obsažený v Sacha Inchi navíc podporuje tvorbu kolagenu, který je nezbytný pro udržení pevnosti a pružnosti pokožky.

Sacha Inchi si v posledních letech také získává uznání pro své potenciální protirakovinné vlastnosti. To je způsobeno množstvím živin, které mohou podporovat zdraví a bojovat proti rakovinným buňkám, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty a vitamíny. Omega-3 mastné kyseliny snižují riziko vzniku některých druhů rakoviny. Výzkum naznačuje, že omega-3 mohou inhibovat růst rakovinných buněk a podporovat obranné mechanismy těla proti rozvoji rakoviny, jako je rakovina prsu, prostaty a tlustého střeva. Omega-3 působí modulací signálních cest v buňkách a regulací exprese genů souvisejících s rakovinou.

Antioxidanty, jako je vitamin E, hrají důležitou roli v ochraně buněk před oxidativním stresem, který je jedním z faktorů vedoucích k poškození DNA a vzniku rakoviny. Vitamin E neutralizuje volné radikály, snižuje riziko poškození buněk a podporuje buněčné zdraví. Rostlinný protein obsažený v Sacha Inchi poskytuje aminokyseliny nezbytné pro tvorbu imunitních buněk a podporuje imunitní systém, který hraje klíčovou roli při rozpoznávání a likvidaci rakovinných buněk. Dobré fungování imunitního systému je důležité pro prevenci a podporu léčby rakoviny.

Vláknina přítomná v semenech Sacha Inchi může také přispět k jeho protirakovinným vlastnostem, a to podporou zdraví střev a snížením rizika rakoviny tlustého střeva. Vláknina podporuje pravidelnost vyprazdňování a pomáhá odstraňovat toxické látky z těla, což může snížit riziko vzniku rakoviny trávicího traktu.

Díky svým jedinečným nutričním a zdravotním vlastnostem je ořech Inků široce používán v různých oblastech, od kuchyně až po kosmetický průmysl.

Semínka Sacha Inchi lze konzumovat syrová jako zdravou svačinku nebo pražená, jako křupavou oříškovou přísadu do salátů, müsli nebo jogurtu. Sacha Inchi olej, získaný ze semínek, se v kuchyni používá jako zdravý tuk, ideální do salátů, smoothies nebo jako doplněk studené kuchyně. Díky vysokému obsahu omega-3, omega-6 a omega-9 mastných kyselin tento olej podporuje zdraví srdce, zlepšuje stav pokožky a podporuje správnou činnost trávicího systému.

Sacha Inchi olej se také používá v kosmetických produktech, jako jsou krémy, pleťové vody a séra. Jeho bohatý obsah mastných kyselin a vitamínu E z něj dělá vynikající hydratační, regenerační a anti-aging prostředek. Pravidelné používání oleje Sacha Inchi na pokožku pomáhá zlepšit její elasticitu, hydrataci a celkový stav, zklidňuje záněty a podporuje regenerační procesy.

Sacha Inchi je cenným zdrojem rostlinných bílkovin, vlákniny a zdravých tuků. Tato rostlina může být použita jako přísada do doplňků stravy, které podporují zdraví srdce, trávicího systému a nervového systému. Je také výborným doplňkem pro vegetariány a vegany, kteří potřebují kvalitní zdroj bílkovin a esenciálních mastných kyselin. Vynikajícím příkladem toho jsou kapsle Sacha Inchi - Omega 3-6-9 dostupné u Herbavis. Díky nim můžeme regulovat hladinu cholesterolu, zlepšit metabolismus a činnost srdce, posílit imunitní systém, zlepšit kognitivní funkce.

Sacha Inchi se díky svým protizánětlivým, protirakovinným a ochranným vlastnostem používá také v terapii podporující zdraví. Pravidelná konzumace semínek a oleje Sacha Inchi může podpořit léčbu zánětů, zlepšit fungování imunitního systému a ovlivnit celkové zdraví a vitalitu.

Zařazení omega 3-6-9 mastných kyselin do každodenní stravy je nejlepší způsob, jak podpořit správné fungování celého těla. Pokud chceme zlepšit mozkovou činnost a kognitivní funkce, vyplatí se kombinovat suplementaci Sacha Inchi s užíváním přípravků na bázi Ginkgo biloba. Rostlina, známá také jako Jinan dvoulaločný, se po staletí používá v tradiční medicíně, zejména v Asii. Je zajímavé, že je to jedna z nejstarších rostlin na Zemi, která existuje více než 200 milionů let.

Výtažky z listů Ginkgo biloba jsou bohaté na bioaktivní sloučeniny, jako jsou flavonoidy a terpenoidy, které působí jako silné antioxidanty. Díky tomu Ginkgo biloba pomáhá neutralizovat volné radikály, chrání buňky před oxidativním stresem a poškozením, které může vést k předčasnému stárnutí a rozvoji mnoha nemocí. Důležité je, že Ginkgo biloba zlepšuje kognitivní funkce a podporuje zdraví mozku. Výzkumy naznačují, že výtažky z ginkga mohou také zlepšit paměť, koncentraci a obecné kognitivní funkce a také podporovat cerebrální oběh. To může být prospěšné při léčbě a prevenci kognitivních poruch souvisejících s věkem, jako je demence a Alzheimerova choroba.


Kromě toho má Ginkgo biloba protizánětlivé účinky a může pomoci zmírnit příznaky spojené se zánětlivými stavy, jako je artritida a astma. Díky svým antimikrobiálním vlastnostem může také podporovat zdraví pokožky tím, že pomáhá léčit záněty a podráždění. V Herbavisu je Ginkgo biloba k dostání ve formě tinktury, kterou je třeba užívat 2x denně, např. přidat do studeného nápoje.
 

Chcete se o své zdraví starat komplexně, těšit se jak z lepší imunity, tak i z lepší činnosti nervové soustavy? Zařaďte do svého každodenního jídelníčku suplementaci Sacha Inchi a Ginkgo biloba a brzy si všimnete účinků!