Ztráta zdraví dítěte není tak těžká, jak by se mohlo zdát! Někdy stačí jen pár hodin strávených ve společnosti dalších usmrkaných miminek nebo chvilka nepozornosti vedoucí k promrznutí či přehřátí, aby se objevily první příznaky nachlazení či infekce. Přestože dětský organismus denně překypuje energii a vitalitou, stále je ve fázi vývoje a jeho imunitní systém potřebuje čas, aby se plně posílil a účinně se vypořádal s patogeny.

Z tohoto důvodu je důležité, aby rodiče vědomě podporovali zdraví svých dětí – nejen když jsou děti nemocné, ale i když mají hodně síly a energie. To je nejlepší čas na podporu přirozené imunity a zavedení návyků, které jim v budoucnu pomohou vyhnout se nemocem! Jak to udělat?

Věděli jste, že obranné mechanismy zodpovědné za imunitu vašeho dítěte se vyvíjejí ve fázi jeho fetálního života, kdy je v matčině bříšku? To vysvětluje, proč je strava těhotné ženy tak důležitá pro zdraví a imunitu dítěte. Zvláště důležité je vyhnout se nutričním nedostatkům v každodenní stravě budoucí matky.

Ihned po narození je kojení klíčovým faktorem ovlivňujícím vývoj imunity miminka. Mateřské mléko je zejména v prvních dnech po porodu cenným zdrojem živin a látek, které stimulují imunitní systém miminka. Mateřské mléko navíc příznivě ovlivňuje i stav střevní mikroflóry dítěte a snižuje tak náchylnost k infekcím, alergiím a civilizačním chorobám.

Jak čas plyne a dítě roste, jeho každodenní strava se stává základem pro správné fungování imunitního systému. To, co vaše dítě každý den jí, má přímý dopad na jeho schopnost bojovat s infekcemi a uchování zdraví. Je důležité, aby strava dítěte byla pestrá a bohatá na živiny, které podporují vývoj a posilují přirozené obranné mechanismy organismu. Nejdůležitější v jídelníčku jsou:

● zelenina a ovoce – skutečná pokladnice vitamínů a minerálů, které hrají důležitou roli při budování imunity. Vitamin C, přítomný v citrusových plodech, jahodách a paprikách, podporuje tvorbu bílých krvinek odpovědných za boj s infekcemi. Listová zelenina, jako je špenát a kapusta, zase poskytuje kyselinu listovou a železo, které pomáhají při tvorbě červených krvinek a správné funkci imunitního systému;
● zdravé tuky – omega-3 mastné kyseliny, přítomné mj. v rybách, oříškách nebo lněném oleji mají protizánětlivé vlastnosti a podporují obranné funkce organismu;
● bílkoviny – nacházejí se především v mase, vejcích a luštěninách. Protein pomáhá při regeneraci buněk a podporuje tvorbu protilátek nezbytných pro boj s viry a bakteriemi;
● probiotika – dobré bakterie, které podporují zdraví střev. Střeva jsou jedním z klíčových prvků imunitního systému – asi 70 % imunitních buněk se nachází v trávicím traktu. Přírodní jogurt, kefír a kyselé okurky mohou pomoci udržet rovnováhu střevní mikroflóry, což podporuje lepší imunitu.

 

Otužování je přirozený proces, který ač vyžaduje od rodiče velkou trpělivost a neustálou důslednost, přináší opravdu fantastické výsledky. Mnoho vědeckých studií uvádí, že otužilé děti méně často trpí infekcemi a jejich tělo je lépe připraveno na náročné povětrnostní podmínky. V kombinaci se zdravou stravou a pohybovou aktivitou je otužování jedním z nejlepších způsobů, jak vybudovat u dítěte silnou imunitu, která mu umožní užívat si zdraví po celý rok.

A jaká je tato metoda? Ve zkratce se dá říci, že jde o postupné přivykání těla na měnící se podmínky prostředí. Díky tomu se dětský organismus stává odolnějším vůči různým vnějším faktorům, jako je nízká teplota, vlhkost nebo změny počasí. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak se otužovat, je pravidelně trávit čas venku bez ohledu na počasí. I v chladných nebo deštivých dnech se vyplatí jít na procházku a obléknout dítě přiměřeně povětrnostním podmínkám. V první řadě je důležité dítě nepřehřívat – je lepší ho oblékat ve vrstvách, čímž mu umožníte regulovat tělesnou teplotu, než nosit příliš teplé oblečení.

K tomu, aby se dítě mohlo účinně bránit infekcím, je nezbytná správná regenerace organismu – fyzická i psychická. Spánek je doba, kdy se organismus vašeho miminka intenzivně regeneruje. Spánek je doba, kdy tělo produkuje růstové hormony a opravuje buňky. Během spánku imunitní systém získává sílu bojovat proti virům a bakteriím. Proto je tak důležité, aby děti měly stálý spánkový režim a dostatečně odpočívaly – malé děti potřebují až 10–12 hodin spánku denně. Nedostatek spánku oslabuje imunitní systém, takže tělo je náchylnější k nemocem.

Vyhýbání se stresu je dalším, často podceňovaným prvkem péče o dětskou imunitu. Stres, zejména chronický, může oslabit imunitní systém snížením produkce bílých krvinek odpovědných za boj s patogeny. Proto je důležité, aby děti vyrůstaly v klidném a vstřícném prostředí, kde nejsou vystaveny příliš velkému množství negativních podnětů. Rituály, jako je každodenní čtení, mazlení a povídání, mohou dětem pomoci vyrovnat se s emocemi a snížit hladinu stresu.

Posledním kouskem skládačky v péči o zdraví a imunitu dítěte je vhodně zvolená suplementace, která může podpořit imunitní systém dítěte v boji proti virům a bakteriím. Podzim je obdobím, kdy se dny zkracují a sluneční paprsky se objevují stále méně často. Právě tehdy je důležité obohatit každodenní stravu vašeho dítěte o vitamín D, který hraje zásadní roli při udržování zdraví kostí a podpoře imunitního systému. Výzkumy ukazují, že jeho nedostatek může vést k větší náchylnosti k infekcím, proto stojí za zvážení doplňování tohoto vitaminu na podzim a v zimě, zejména u dětí.

Dalším oblíbeným podzimním doplňkem je vitamín C, který je známý svými vlastnostmi podporujícími imunitu. Pomáhá při tvorbě bílých krvinek, které bojují s patogenními mikroorganismy. Důležité je, že suplementace vitaminu C je zvláště výhodná pro děti, které nekonzumují vždy dostatek ovoce a zeleniny, které jsou přirozeným zdrojem tohoto vitaminu.

Je to konec seznamu? Vůbec ne! V Herbavisu vám, milí rodiče, chceme ukázat, že podzimní suplementace pro děti může být mnohem rozsáhlejší. Ale o tom vám řekne Herbik, kamarád každého dítěte.

Musíme uznat, že náš Herbik opravdu vynaložil veškeré úsilí, aby připravil přírodní přípravky, které posílí imunitu děti a umožníl jim se s infekcí rychleji vypořádat. 

Herbikova kouzelná pokladnice zahrnuje bylinkové poklady jako:

● Herbik® Průdušníček – první výtvor našeho skřítka, který si perfektně poradí se situací, kdy se u dítěte objeví první příznaky nachlazení, kašle a rýmy. Bylinný sirup obsahuje hned 10 bylin, které podporují zdraví horních cest dýchacích, trávení a činnost střev. Najdete v něm jitrocel, tymián, plicník, oman, lišejník islandský, popenec, sedmikrásku, sléz, yzop obecný a diviznu velkokvětou. Všechny tyto složky společně rychle zmírňují příznaky infekce tím, že podporují přirozenou obranyschopnost organismu vašeho děťátka. Sirup Herbik® Průdušníček díky tomu nejen zmírňuje kašel a rýmu, ale podporuje regeneraci sliznic a zlepšuje činnost dýchacího ústrojí. Rostlinné složky jako jitrocel a tymián mají protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, pomáhají v boji s příčinami infekcí, zatímco popenec a divizna velkokvětá zklidňují podráždění a usnadňují vykašlávání;
 

● Herbik® Imuníček  - to je další dílo Herbika, vytvořené ve spolupráci s již zmíněnou Echinaceou. Jedná se o bezlihový extrakt z Echinacea purpurea, který podporuje imunitu dětí v období zvýšeného rizika infekce. Herbik® Imuníček  působí jako přirozený spojenec v boji proti virům a k posílení imunitního systému. Echinacea purpurea, známá svými imunomodulačními vlastnostmi, zvyšuje tvorbu bílých krvinek, což pomáhá tělu účinněji se bránit nemocem. Herbik® Imuníček díky svému přírodnímu složení nejen chrání před nachlazením, ale také podporuje tělo v regeneraci po infekcích.
 

● Herbik® Pomocníček – tentokrát vám chceme představit elixír vytvořený s Tropaeolum majus. Je to také bezlihový extrakt, ale z lichořeřišnice, který je mírný a bezpečný pro děti od 3 let. Herbik® Pomocníček podporuje tělo v jeho každodenním boji s mikroorganismy a pomáhá udržovat správné fungování imunitního systému. Díky unikátním vlastnostem lichořeřišnice má Herbik® Pomocníček antibakteriální a antivirové vlastnosti, což je výbornou podporou v období zvýšené nemocnosti. Lichořeřišnice je bohatá na vitamíny a minerály a její složky pomáhají posilovat organismus a zlepšovat chuť k jídlu, což je pro děti v období růstu důležité. Herbik® Pomocníček se doporučuje zejména v období nachlazení a chřipek, protože stimuluje přirozené obranné mechanismy a pomáhá dětem zůstat zdravými a plnými energie;

● Herbik® Spáček – nejnovější výtvor Herbika, vytvořený z lásky nejen k dětem, ale také k jejich rodičům. Jedná se o bezlihový, veganský bylinný extrakt, který lze podávat dětem od 3 let. Herbik® Spáček obsahuje pečlivě vybrané byliny, které usnadňují usínání a podporují zdravý a klidný spánek. Najdete v něm bylinky jako kozlík lékařský, šišák bajkalský, meduňku lékařskou, chmel otáčivý, ženšen a mučenku. Tyto bylinky jsou známé pro své relaxační a uklidňující vlastnosti, díky čemuž je Herbik® Spáček vynikající oporou pro děti, které mají potíže s usínáním nebo které se v noci často budí. Kozlík lékařský má uklidňující účinky a pomáhá snižovat úzkost, meduňka navíc podporuje relaxaci a zlepšuje kvalitu spánku. Šišák bajkalský posiluje nervový systém a chmel otáčivý dodává elixíru harmonický účinek, který dětem usnadňuje usínání, tak aby se po probuzení cítily odpočinuté. Ženšen, známý svými adaptogenními vlastnostmi, podporuje tělo při zvládání stresu, což je obzvlášť důležité v dnešní době, kdy mohou být děti vystaveny nejrůznějším podnětům. Mučenka přináší pocit klidu a relaxace, pomáhá dětem usínat bez zbytečných starostí.

 
Jak je vidět, Herbik se o zdraví dětí staral komplexně. 

Zavedením přípravků Herbika do každodenního jídelníčku vašeho dítěte, mu poskytnete nejen podporu v boji s infekcemi, ale postaráte se také o jeho celkový vývoj a pohodu. Produkty Herbika jsou pečlivě navržené s ohledem na potřeby dětí a jejich přírodní složky pomáhají posilovat imunitní systém, podporují zdravý spánek a zlepšují pohodu. Díky elixírům, jako jsou Herbik® Průdušníček, Herbik® Imuníček, Herbik® Pomocníček a Herbik® Spáček, si mohou být rodiče jisti, že jejich děti dostanou to nejlepší – přímo z přírody. Je to také skvělý způsob, jak se naučit zdravým návykům, které mohou vašim dětem zůstat po celý život. Herbik ukazuje, že zdraví dětí lze podpořit přirozeným a příjemným způsobem, který ovlivňuje jejich radost a energii každý den!