Detoxikace je pro náš organismus přirozená a probíhá v těle, aniž bychom si ji uvědomovali. Za detoxikaci jsou zodpovědné především orgány, jako jsou játra, ledviny, střeva apod. Tento proces nás zbavuje škodlivých odpadních látek. Velmi vhodné je tělu při těchto procesech pomoci řízenou detoxikací, kterou je vhodné provádět vždy na jaře a na podzim. Ideálně pomocí bylin, úpravy jídelníčku, cvičení nebo otužování.