Stres, únava a nadváha spolu často velmi úzce souvisí a jdou ruku v ruce. Pokud žijeme v dlouhodobém napětí a stresu, začne naše tělo produkovat stresový hormon kortizol. Jsme unavení a po čase díky kortizolu začíná růst i tělesná hmotnost. Pokud jde o toto „stresové přibírání“, nejčastěji se projevuje ukládáním tuku na břiše a obličeji. Nadváha pak může negativně ovlivňovat naše zdraví. Objevují se bolesti kloubů, vysoký krevní tlak, dýchací obtíže, kardiovaskulární onemocnění apod. Proto je potřeba se stresu co nejvíce vyhýbat a s nadváhou bojovat včas.