Oblíbené produkty
Dračí krev (Sangre de drago)
319 Kč
Balíček - Detoxikace
510 Kč 567 Kč
Maka + Quinoa Mini
179 Kč
RokiVital (Rakytník)
249 KčZácpa je velmi častým problémem. Vzniká nepravidelným vyprázdněním stolice. Rozděluje se na symptomatickou a návykovou. Symptomatická zácpa je většinou spojena s jinými zdravotními problémy jako přidružený projev. Častější návyková zácpa většinou souvisí s nezdravým životním stylem a návyky. Způsobuje ji nejčastěji nedostatek vlákniny, nedostatek tekutin nebo málo pohybu. Většina z nás se setkala se zácpou akutní, například na dovolené. Vyvolává ji dlouhý přesun, psychika nebo změna stravy. Tato zácpa bývá pouze přechodná a rychle se upraví. Léčba zácpy spočívá především v úpravě životního stylu a režimových opatřeních. Důležitý je přísun ovoce, zeleniny, dostatek tekutin a pohyb. Správnou peristaltiku střev mohou podpořit také přírodní projímadla, bylinné čaje, kvalitní oleje, semínka (len, chia). V těžších případech můžeme užít projímadla z lékárny nebo navštívit lékaře.
Příčiny zácpy:
• nedostatečný příjem vlákniny
• nedostatečný pitný režim
• málo pohybu – sedavý způsob života
• cukrovka
• některé léky (léky na tlak, léky proti bolesti)
• užívání železa, vápníku
• nadbytek mléčných výrobků
• těhotenství
• nadměrná konzumace čokolády
• depresivní stavy
• nízká funkce štítné žlázy
• přesuny do cizího prostředí
Projevy zácpy:
• bolesti břicha
• pnutí v břiše a střevech
• pocit těžkosti
• dechové potíže
• neschopnost vyprázdnění střeva